黑白馬的生活雜記

因為響應節能減碳
(我個人認為其實是因為石油漲價得太貴)
大家流行起騎小折
看著同事人手一台小折
老公大人也不免俗的跟著敗了一台小白回家
說起來這個小折來我家也快一年左右的時光了
但是我到現在都還沒騎過它半次
主要也是因為自己理由太多 (EX:晚上騎太危險, 騎車腿會粗...etc)
所以都是老公大人認真的在運動
還會揪咖一起去騎...
他看我這樣下去不是辦法
畢竟不是年輕人了  代謝狀況越變越差就算了
體力也跟著不好
他說爬山也是種運動...為了身體著想...
順便訓練女兒的腿部肌耐力
我就帶著女兒一起往鳶山出發啦!!
雖然鳶山的海拔高度只有300公尺...
但我第一次去爬的時候...穿著不對的鞋子+不對的衣服 又沒帶毛巾擦汗
還選在日正當中的12點出發去爬
差點沒昏倒在半山腰
上下山就花了我2hrs才完成
而且之後兩天腿痛死了
第二週去爬...換穿走路專用的球鞋+運動褲+濕毛巾
挑在傍晚的時候上山

(這是到半山腰的時候...休息一下拍個照)

(因為差不多是晚餐時間...我還帶了麵包以免肚子餓沒力氣爬山...)
吼~~果然有備而來就不一樣
上下山只花不到1.5hrs
身體也沒什麼不適感...
不過因為有點晚出發...所以到山頂的時候已經整個天黑

下山有一小段沒路燈  現在又適逢鬼月
會怕怕捏...
よし！這個禮拜的週末要再去一次....がんばで!!!

打從澳洲回來之後到現在  范小妹的鼻子問題還是沒完全好
從一開始的急性鼻竇炎用鼻子噴劑
接著換藥效比較強的抗生素
連吃了將近3星期的藥卻效果有限
醫生說這種要完全好要花點時間
因為現在大環境的品質不佳  小朋友要到大概十歲左右免疫系統才比較完全
(意思是至少年紀越大會有改善)
但是要小心的還是不要變成慢性鼻竇炎
這樣換季的時候就很慘~~~得成天與面紙為伍...
所以我問了一下醫生在飲食上有什麼要注意的
他說可以多吃含水份的水果
糖份太多的水果像是芒果就不要吃太多
 
另外之前有看人家推薦吃益生菌可以提高免疫力
我就問醫生是不是真的如此?
他推薦了"康敏"這款益生菌
但不保證一定有效  因為還是要看個人體質
於是我後來上網路查了一下
發現對於過敏體質
要吃LP33的菌才有效
研究了一下大家似乎都是推惠康生技出的
可是它的產品別可真是有夠多 結果原來是因為該公司為了嚴格控制價格做出的市場區分
(名字不同但實際上是一樣的東西  銷售通路不同產品名稱就不同)
網路上的假貨更是不少
所以我都怕因為貪小便宜買到假貨  因小失大
最後我在該公司的指定藥局買了第一盒給我們家寶貝吃

(據說佳敏安=輔克敏)
價格可是貴桑桑  一般一次買6盒才有一盒2500NTD的價格
建議售價在3500大洋左右
如果一天三顆的話...一盒120顆只能吃個一個半月左右
就這樣  范小妹開始了她的益生菌之路
不過我先每天早晚讓她吃一顆
一開始吃的第一個禮拜  幾乎每天早上眼睛都會有爆多的眼屎(其實是排不出的鼻涕從眼睛出來了)
後來吃了兩個禮拜效果就滿明顯的...不太咳嗽了...好神奇啊!
我決定先讓她吃個半年看看...看能不能順利改善她的過敏鼻....

上個禮拜五的晚上
去買了好陣子沒吃的臭豆腐當晚餐
快樂的吃完之後又吃了1顆半的蓮霧
當時的我只覺得飽到打不出嗝...
沒想到 惡夢就要開始了...
因為兒子都指定要媽媽哄他睡覺
做母親的我
儘管覺得肚子還很脹卻還是得陪他去床上躺...
晚上十點多的時候就覺得...啊~~~好難過喔...
就去廁所把晚餐吐了出來...總算是好過些...
但是還是覺得肚子一陣一陣的痛...
隔天早上起來...馬上拉...
天吶...今天要部門聚餐耶....TASTY...真是太會挑時間身體不舒服了吧
考慮了很久又不想這樣就去看醫生的我...就自己去亂買成藥吃...
下午又吐了...但是晚上還是照去吃西堤(雖然幾乎沒什麼吃)...打算隔天再看醫生...
結果隔天全家起得晚...又帶兒子女兒去剪個頭髮
回到家醫院也下班了...我想說今天感覺好像好些...應該沒關係吧!!
但晚上肚子仍然持續快速的蠕動....睡得很不好
周日則是難過到了極點...開始後悔昨天為何不乖乖去看醫生...
而且拉的次數變多...而且都呈水狀...
然後老公說今天小姑要請吃燒肉...
(拜託...我哪能吃啊...找死嗎) 心中不斷OS著OOXX....
(不能吃還叫我在家裡帶小孩算你們狠)
痛苦的撐到周一...總算去掛號看醫生了...說是食物中毒造成的急性腸胃炎...
醫生還說至少要拉個兩三天...要把壞菌拉乾淨...
嗚...只能吃吐司和白稀飯+醬瓜過生活....甜的油的都不行 (好啦...看這樣能不能變瘦點)
我想我很久不敢再買臭豆腐吃了....